Passage du 1er Kyu

Techniques pour le passage du 1er ‘Kyu’

Programme du 2ème Kyu avec en plus les techniques suivantes :

Suwari waza (techniques à genoux)

  • Yokomen-uchi : ikkyo à yonkyo, omote et ura
  • Yokomen-uchi : gokyo

Tachi waza (techniques debout)

  • Shionage
  • Kotegaeshi
  • Iriminage
  • Koshinage
  • Sankyo : 2 techniques différentes

Ushiro waza (attaques par derrière)

  • Ryote dori : 2 techniques
  • Ryo kata dori : 2 techniques

Techniques de frappes/sparring

  • 4ak : saisie du poignet et frappe au visage
  • 4bk : saisie du poignet et frappe aux côtes
  • 4ahk : saisie du poignet et frappe au visage suivi par une 2ème au visage avec la paume
  • 4bhk : saisie du poignet et frappe au côtes suivi par une 2ème au visage avec la paume

Techniques de self-défense

  • 2 techniques de défense contre une saisie de la poitrine
  • 3 techniques contre un coup de pied
  • 2 techniques contre un étranglement par derrière

Techniques de ‘Ken’

  • 5 techniques avec partenaire
  • 2 techniques avec 2 partenaires

Techniques de ‘Jo’

  • 5 kumi jo
  • 20 premiers suburi
  • Kata 10 avec partenaire

Techniques de ‘Tanto’ (couteau en bois)

  • 5 techniques contre des attaques diverses

Techniques contre 2 attaquants ‘ninindori’

  • Diverses techniques contre 2 assaillants